いまさらながらビリーズブートキャンプ

　なんだか社会現象にすらなっているビリーズブートキャンプ。
　夜更かしな私は、深夜CATVのショッピング番組で延々と流されるビリーズブートキャンプの宣伝に食傷気味で、アホクサとすら思っていたのですが、何の因果か職場の後輩からDVDを借りてしまい、軽くハマっています。

　やってみると、これが噂どおりキツい。
　ダイエットというよりも、これって筋トレです。
　腕立て伏せやら腹筋やらスクワットやら、いったい何回やらせるねんとうんざりするくらい、筋トレそのものです。

　でも、何故か楽しい。
　肩や腹筋をヒクヒクいわせながらも何となく続いてしまうのは、きっとビリー隊長のキャラの勝利なのでしょう。「おれについてこい」とのたまうビリー隊長に、アマノジャクな私もなぜか素直についていく気持ちになるのだから不思議。

　私がやってるのは、ショップジャパン版のビリーズブートキャンプ。
　4枚組あるDVDの1枚目、「基本プログラム」を延々と毎日やっているわけですが、コレけっこうキツイです。まじで。
　55分カラダ動かし続けるのって、厳しい。初めての日は、とても最後までできませんでした。しかも、次の日はバリバリの筋肉痛。
　女性や、普段カラダを動かしていないヒトはちょっと続かないと思います。

　ビリーズブートキャンプにもいろいろ商品があるらしく、上で紹介しているAmazonのDVDは、ショップジャパンのものとはまったく別物のようです。
　ショップジャパンで買うと、4枚組で14,700円。「ビリーバンド」付きでなかなかお得ですが、14,700円をポンと出すのも難しいですよね。
　Amazonでは1枚から購入できます。値段も安い。
　ビリーバンドは付いてないし、日本語字幕も無いですが、問題ないと思います。
　ビリーバンド無しでも十分ビンビンカラダにきます。英語まったくわからなくてもカラダ動かせばいいだけです。英語がちょっとわかるヒトなら英語のトレーニングにもなるし、一石二鳥かも。

　社会現象になるのも納得でした、コレは。